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Military History Books Lot of 3。FREE WHEELERS/フリーホイーラーズ】2024SS「In The First Half。作業服・作業用品 ストレッチ3Dワークジャケット アイズ。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。Y:THE LAST MAN 3 (G-NOVELS) | ブライアン・K・ヴォーン, ピア。ハットジャグリング　dvd 廃盤。ハイパーヒストリーオブG1クライマックス1991〜2000 DVD4枚BOX。バスケ　指導　『プレッシャーリリースドリル』恩塚 亨 【全２巻】。【人気】鈴木雅 最強シリーズ全5巻 1枚あたり2200円。全日本プロレス中継 世界最強タッグ列伝〈6枚組〉　新品未開封。スノーボードDVDセット‼️。27日間ヒップホップダンス上達プログラム DVD。鈴木貴男プロ DVD TAKAOS TOP GUN TECHNIQUE 0〜12