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4571336939198.jpg。Amazon.co.jp: Namaste Yoga: The Complete First Season : DVD。81LDKbw-KML._AC_UF350,。身体を動かす事の必要性は分かっていても、日常に追われ、身体を動かす元気がなくなっている方へお薦めの内容となっています。寝つきが悪い人、寝て起きても疲れが取れていない人、ストレスを抱えている人、悩みを抱えている人、頑張りすぎている人、様々な方へお薦めです。意識をご自身の身体や呼吸へ向ける事によって、マインドフルネス効果として、『感情を自分でコントロールできる』『脳のストレスを軽減させる』『集中力を向上させる』効果を体感ください。結果、脳を休ませることができ、脳のストレスを軽減することによって、脳だけでなく、身体も緩み、心身ともに健康を取り戻していく作業を行っていきます。\r\r収録内容\r●うつぶせ寝　●仰向け寝\r\r監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚。楽天市場】ヨガ 自宅 dvdの通販。寝転がったまま、身体や呼吸に意識を向けながら、身体の内側の気の流れを整えて行きます。【美品】 WWE ライフ・オブ・ケイン [DVD]。鈴木雅 DVD 3枚セット 上腕・脚・GOLDEN ROY。\r目を閉じて身体や呼吸を観察していきます。新品ケース交換済み　JWP激闘史団体対抗戦 2 VS全女&GAEA JAPAN。スポーツ・フィットネス AYA Special Body Method DVD Complete Box。\rポーズによって引き起こされる心身の変化をじっくりと観察する事により、余計な考え事や刺激が消えていきます。【最安】ジャパンライム DVD 恩塚亨　プレッシャーすリリースドリル1•2。坂戸孝志の緩消法マスターテクニック【急性痛対応版】【慢性痛対応版】。一日の疲れを翌日に引きずることなく、その日のうちに取り除いていきましょう。高倉式マジック最新版! 楽しみながら上達する DVD 4枚組 高倉聖史 剣道